Suchst du noch eine passende Idee für ein unvergessliches Ereignis?

Du planst eine Geburtstagsfeier, einen Junggesellenabschied oder einfach eine Überraschung für liebe Menschen und suchst noch die perfekte Überraschung? Oder ihr seid eine ziemlich coole Truppe und möchtet euch einmal eine ganz private Yogastunde gönnen? Aus welchen Gründen auch immer du suchst, für Yoga gibt es immer einen Grund. 

Hier kannst du dich auspowern oder sanft üben, entspannen, den Kopf frei bekommen, den Stress bewältigen und dich vitaler fühlen - Lade deine Freunde ein oder verschenke einen Gutschein und habt Spaß !

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Ab Januar 2018 im neuen Studio


Montag:

Yoga für die Mittelstufe

"Unbeschwert und Frei mit Yoga"  - Mehr über den Kurs erfährst du hier

 

Termin:     10 x 08.01.18 - 12.03.18

Kurszeit:   Montags 17:00 Uhr - 18:30 Uhr ( 90Min)

Wo:            YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:      150,- Euro

Voraussetzungen:  bestehende Erfahrungen mit Yoga

 

 

 Lust und Zeit?  Mira schreiben >>>


Starte mit Yoga gelassen und entspannt in die Woche

Yogakurs für Wiedereinsteiger + Yogaerfahrene  (Anfänger bitte bei mir erfragen)

 

Termin:     10 x 08.01.18 - 12.03.18 

Kurszeit:   Montags 19:00 Uhr - 20:30 Uhr ( 90 Min)

Wo:            YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:     150,- Euro

Voraussetzungen:  Anfängliche Erfahrungen mit Yoga

 

 

Lust auf Montags Yoga? Melde dich hier an >>>



Mittwoch:

Fühle dich entspannt und strahle es aus mit Yoga

 

Termine:     10 x 10.01.18 - 14.03.18 

Kurszeit:     Mittwochs 17:15 - 18:45 Uhr  (90 Min.)

Wo:           YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:       150€ 

Voraussetzungen: Yogakurs für Wiedereinsteiger + Yogaerfahrene  (Anfänger bitte bei mir erfragen) Mehr über den Kursinhalt erfährst du hier 

 

Zur Anmeldung hier lang >>>


Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wenn du manchmal das Gefühl hast, in deinen Aktivitäten des Alltages zu versinken, deine Aufmerksamkeit zumeist auf das Außen richtest, du zwischen Familie, Job und Freizeit pendelst – dann möchte ich dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen. Yoga heißt Harmonie und hilft dir dabei deinen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. 

Termin:     10 x 10.01.18 - 14.03.18

Kurszeit:   19:15 Uhr - 20:45 Uhr ( 90 Min)

Wo:            YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:     150 Euro

                                                                  Ja, ich möchte den Kurs buchen >>> 


Kinderyoga

Kinderyoga - für glückliche, entspannte und selbstbewusste Kinder

Tauche mit Spiel und Spaß in die Welt des Kinderyoga ein. Entdecke Katze, Hund, Schmetterling und Co verpackt in Geschichten und tollen Übungen. Komm mit auf eine spannende Reise..

Termin:     10 x 10.01.18 - 14.03.18

Wann:       16:00 Uhr - 17 Uhr (60 Min)

Wo:            YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:     115 Euro

Voraussetzungen:  8 - 11 Jährige 

Teilnehmerzahl:      max. 13

                                                                  Zur Anmeldung hier entlang >>>



Donnerstag

Morning Yoga

Mir aktiven Atem- und Yogaübungen startest du in den Tag. Dein Körper wird gedehnt, gedreht und gestärkt. In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du entspannen und so Energie für den ganzen Tag tanken.

Termin:     9 x 11.01.18 - 15.03.18 ( am 01.02.18 kein Yoga)

Wann:       08:15 Uhr -09:30 Uhr (75 Min)

Wo:            YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:      112 Euro

Vorraussetzungen: Erfahrungen mit Yoga (Anfänger bitte bei mir erfragen)

 

 

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Soft Yoga für den Abend - YIN YOGA

Termine:     6 x 11.01.18 + 25.01.18 + 08.02.18 + 22.02.18 + 08.03.18 

Wann:         18:15 Uhr - 19: 30 Uhr (75 Min)

Wo:              YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:       75 Euro

Voraussetzungen: Keine

 

Mehr über YinYoga erfährst du hier.

Zur Anmeldung hier entlang >>>


Achtsamkeitstraining

Durch regelmäßiges Trainieren der Achtsamkeit gelangst du zu einer klareren Bewusstheit, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Du erlernst deine Aufmerksamkeit auf das "JETZT" zu lenken - damit du endlich eine Methode findest, wie das " Gedankenkarussell" zu stoppen ist.  Das Training ist systematisch aufgebaut und besteht aus Übungen zur Körperwahrnehmung, einfachen Körperübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen.

Termin:     9 x 11.01.18 - 15.03.18 ( am 01.02.18 kein Training)

Wann:       20:00 Uhr - 20:45 Uhr (45 Min)

Wo:           YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:    115 Euro

                                                                             Melde dich hier an >>> 



Weitere termine:


Yogaschnupperstunde

Yoga - Zeit für mich

 

Termin:     27.10.17 um 16:30 - 18 Uhr

Wo:          YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:    15€ p.P.

Voraussetzungen:  Für Anfänger geeignet / AUSGEBUCHT

 

Ich freue mich auf dich!           Anmelden >>>


Meditation - Finde deine Mitte

Fühlst du dich oft ungeduldig und unkonzentriert? Hättest du gern ein Mittel gegen Stress und Sorgen? Möchtest du bewusster und freier leben - dein Leben in vollen Zügen genießen?
Meditieren zu lernen, ist für dich ein Gewinn in jeder Hinsicht - so kannst du zu innerem Frieden gelangen und deinen Geist von Ballast und Sorgen befreien - deine Gedanken zur Ruhe bringen und allmählich lernen alltägliches loszulassen, um in Freude mit Lebenslust zu leben. 

Termine:     20.10.17 um 16:00 Uhr - 18:15 Uhr

                                                                            Wo:              YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

 

                                                                            Kosten:        39,- Euro pro                        Anmelden >>>


Yin Yoga

Yin Yoga "Gelassen und Entspannt in das Wochenende"

 

Termine:       

Wo:              YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:       15€ p.P. für eine Kursstunde

Voraussetzungen:  keine

 

Mehr über YinYoga erfährst du hier.

 

Zur Anmeldung hier entlang >>>

Yoga 4 Teens

Als Jugendlicher bist du häufig gesellschaftlichen Erwartungen ausgesetzt - du hast das Gefühl jeder will etwas von dir, ob Lehrer, Eltern, Geschwistern, Freunde und doch hast du das Bedürfnis nach deinem eigenen Lebensrhythmus. In dieser Yogaschnupperstunde für Teenager darfst du frei von Leistungsdruck sein. Die Yogaübungen machen dich stark: Sie aktivieren und dehnen deinen Körper, sie stärken deine Nerven für deinen Alltag, bauen Stress ab und fördern dein Selbstbewusstsein.

Termin:      

Wo:           YOGA STUDIO - MIRA DEJDAR

Kosten:  

                                                                            Alter:  12 - 15 Jährige

                                                           Zur Anmeldung hier entlang >>>      Ich freue mich auf dich.


Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft ist ein ganz besonderes Ereignis in deinem Leben. Um eine bewusste Schwangerschaft zu erleben, kannst du mit Hilfe von sanften, körperlichen Übungen, Atemübungen, Meditationen in eine ganz besondere Zeit der Verbundenheit zu deinem Baby eintauchen. Yoga ist hier ein perfekter Begleiter durch eine spannende und aufregende Zeit.

Termin: 

Kosten: 

                                                                            Voraussetzungen: du hast die 12. SSW vollendet

                                                                           Zur Anmeldung hier entlang >>>



Yogastunde in Sievern

Yoga für Anfänger und Mittelstufe

Termine     07.08.17 - 20.12.17 (in den Ferien kein Yoga)

Kurszeiten 19:15 - 20:15 Uhr sowie 20:20 - 21:20 Uhr

Kosten        Für Mitglieder + Nichtmitglieder (bitte beim Verein melden)

Bei Interesse bitte direkt beim TSV Sievern melden

 

Zum TSV hier entlang >>>


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