Exklusiv EvENT in Bremerhaven

MANTRA YOGA

Ein besonderes Special ist die Mantra Yogastunde mit Life Musik. Während ich dich durch die Yogaübungen fließen lasse, tauchst du mit Mantras und Songs noch tiefer in dich und jede Asana (Übung) ein. Ein unvergessliches Erlebnis ! 

Fließe im Rhythmus der Musik! Fühle dich geborgen, tief bewegt und geliebt! In der besonderen Atmosphäre der Mantra Yogastunde ist es ganz einfach körperliche, aber vor allem auch emotionale Spannungen fallen zu lassen und sich dem Fluss des Lebens und der Gefühle anzuvertrauen. Auch hartnäckige emotionale Blockaden können durch den tiefen Prozess des Bhakti-Yoga aufgelöst werden und der feinstoffliche energetische Körper wird angeregt und zum Fließen gebracht.

Die Stunde wird von dem Gesangs-Duo Janin Devi & André Maris life begleitet und mit entsprechenden Mantras, Songs und Texten untermalt.

Termin  27.05.18 um 10:30 - 12:30 Uhr

Wo        Langender Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten  49,- Euro

Vorkenntnisse  Keine

* Wir wollen JEDEN einen Platz ermöglichen, es kann also etwas enger werden! Aber du hast auf deiner Matte Platz ;-)  >>> ANMELDEN UND DABEI SEIN <<<

 


2. Quartal

Workshops:

YOGA BEGINNER WORKSHOP

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Oder du hast Yoga bereits einige Male probiert und möchtest jetzt noch etwas tiefer eintauchen? Du möchtest mehr darüber erfahren, warum Yoga heutzutage so in Mode gekommen ist? Spitze - dann ist das der passende Workshop für dich!

In diesem Workshop wirst du den Sonnengruß kennenlernen und viele Hatha Yogaübungen ausprobieren. Du erfährst und erspürst, warum Yoga dich fitter, gesünder und entspannter macht. 

Du darfst dich freuen auf einen bunten Workshop mit körperlichen Übungen, Atemtechniken und einer langen geführten Tiefenentspannung.

Termin  24.02.18 um 10:15 - 13 Uhr

Wo        Langender Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten  39 Euro

Dieser Workshop ist belegt         

 >>> Warteliste hier anmelden


Meditation - Finde deine Mitte

Fühlst du dich oft ungeduldig und unkonzentriert? Hättest du gern ein Mittel gegen Stress und Sorgen? Möchtest du bewusster und freier leben - dein Leben in vollen Zügen genießen?
Meditieren zu lernen, ist für dich ein Gewinn in jeder Hinsicht - so kannst du zu innerem Frieden gelangen und deinen Geist von Ballast und Sorgen befreien - deine Gedanken zur Ruhe bringen und allmählich lernen alltägliches loszulassen, um in Freude mit Lebenslust zu leben. 

Termine  03.04.18 um 18:15 Uhr - 21:00 Uhr

Wo          Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten    39,- Euro            

 

Anmelden >>>


FASZIEN YOGA WORKSHOP

In diesem Workshop dreht sich alles um deine Faszien. Faszien, auch Bindegewebe genannt, umhüllen deine Muskeln, Organe und deinen Körper als Ganzes. Sie sind für dein Wohlbefinden überaus wichtig. Sie stabilisieren nicht nur deinen Körper sondern transportieren auch Abfallstoffe aus diesem heraus. Ausserdem sind sie auch an der Immunabwehr beteiligt. Durch Stress, Bewegungsmangel und Schonhaltungen können Faszien verkürzen, verkleben und verhärten. In dem Workshop arbeiten wir mit sanften, dynamischen Dehnungen und Halteübungen. Ergänzt werden wohltuende Atemübungen und zum Abschluß eine Tiefenentspannung mit Yoga Nidra.

Wann    07.04.18 um 10:15 - 13 Uhr

Wo        Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten 39 Euro

Dieser Workshop ist belegt

 

 >>>  Warteliste hier anmelden

 


FEETUP YOGA WORKSHOP „Herz über Kopf“

 

In diesem innovativen "Feet-Up" Yoga-Workshop erlebst Du Yoga einmal völlig auf den Kopf gestellt. Fast den gesamten Workshop über wird mit dem "Feet-Up"-Hocker geübt. Dadurch kommst Du in den Genuss der verjüngenden Wirkungen der Umkehrhaltungen, ohne die Halswirbelsäule zu belasten.

Bei "Herz-über-Kopf"-Positionen wird das ganze Körper-Geist-System einmal auf den Kopf gestellt. Durch die ergonomische Polster ruht das Körpergewicht im Kopfstand auf den Schultern, der Kopf kann frei hängen. Deshalb schaffen selbst TeilnehmerInnen mit geringer Vorerfahrung auf Anhieb verschiedene Umkehrhaltungen und schonen dabei ihren Nacken und die Halswirbelsäule. Safety first!

Der "Feet-Up"-Yogaworkshop holt Dich nach einem kurzen Warm-up auf der Matte ab. Danach fliegst Du mit Leichtigkeit durch die verschiedenen Umkehrhaltungen.

Wann   08.05.18 um 18: 45 – 20:15 Uhr  Wo Langener Landstraße 258, Bremerhaven Kosten 25 Euro

Teilnehmerzahl: 12 (Kontraindikationen: Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Netzhautprobleme, Ohr- und Sinusinfektionen, Schwangerschaft nach dem 1. Trimester, starkes Übergewicht >>> ANMELDEN

 

 


 

NEUE KURSE

Montag:

Yoga für die Fortgeschrittene

"Unbeschwert und Frei mit Yoga"  - Mehr über den Kurs erfährst du hier

Termin    10 x 09.04.18 - 25.06.18 (Kein Yoga am 30.04. + 21.05.)

Kurszeit  Montags 18:00 Uhr - 19:30 Uhr ( 90Min)

Wo           Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten    150,- Euro

Voraussetzungen  bestehende Erfahrungen mit Yoga

 

 Lust und Zeit?  Mira schreiben >>>

 

 


Starte mit Yoga gelassen und entspannt in die Woche

Yogakurs für Wiedereinsteiger + Yogaerfahrene  (Anfänger bitte bei mir erfragen)

Termin    10 x 09.04.18 - 25.06.18 (Kein Yoga am 30.04. + 21.05.)

Kurszeit  Montags 19:45 Uhr - 21:15 Uhr ( 90 Min)

Wo            Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten   150,- Euro

Voraussetzungen  Anfängliche Erfahrungen mit Yoga

 

Lust auf Montags Yoga? Melde dich hier an >>>

 

 


Dienstag:

Yogakurs für Anfänger mit Marian Dejdar

 

In diesem Kurs für Anfänger über 8 Termine vertiefst du dein Wissen über Yoga. Du lernst die wichtigsten Yogahaltungen ( Asanas) einer Yogastunde und baust mehr Routine in deiner Abfolge und in deinem Atemfluss auf. Du lernst dir ein sicheres Fundament mit deinen Händen und Füßen zu setzten, stärkst deine Muskulatur und wirst nach und nach flexibler werden. Durch gezielte Atemübungen wirst du ruhiger, konzentrierter und energiegeladener. Yoga heißt Harmonie und hilft dir dabei deinen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

 

Termin     8 x 17.04.18 - 19.06.18  (Kein Yoga am 01.05. + 22.05.)

Kurszeit   17:00 Uhr - 18:30 Uhr ( 90 Min)

Wo            Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten     120 Euro

Vorkenntnisse  Keine

 

 


Mittwoch:

Fühle dich entspannt und strahle es aus mit Yoga

Termine  10 x 04.04.18 - 20.06.18 (Kein Yoga am 02.05. + 23.05.)

Kurszeit  Mittwochs 17:15 - 18:45 Uhr  (90 Min.)

Wo             Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten    150€ 

Voraussetzungen  Yogakurs für Wiedereinsteiger + Yogaerfahrene  (Anfänger bitte bei mir erfragen)

 

Mehr über den Kursinhalt erfährst du hier

 

 

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht 


Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wenn du manchmal das Gefühl hast, in deinen Aktivitäten des Alltages zu versinken, deine Aufmerksamkeit zumeist auf das Außen richtest, du zwischen Familie, Job und Freizeit pendelst – dann möchte ich dich auf eine Reise zu dir selbst einladen, dich wieder vermehrt zu spüren und dich entspannter, kraftvoller und positiver zu fühlen. Yoga heißt Harmonie und hilft dir dabei deinen Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. 

 

Termin     10 x 04.04.18 - 20.06.18  (Kein Yoga am 02.05. + 23.05.)

Kurszeit   19:15 Uhr - 20:45 Uhr ( 90 Min)

Wo            Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten     150 Euro

 

Melde dich hier an >>>

 


Donnerstag

Morning Yoga (Mira / Marian)

Mir aktiven Atem- und Yogaübungen startest du in den Tag. Dein Körper wird gedehnt, gedreht und gestärkt. In der abschließenden Tiefenentspannung kannst du entspannen und so Energie für den ganzen Tag tanken.

 

Termin   10X 05.04.18 - 21.006.18 (kein Yoga am 03.05. + 10.05.)

Wann     08:15 Uhr -09:30 Uhr (75 Min)

Wo         Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten  130 Euro

Vorraussetzungen: Erfahrene, aber gerne auch sportliche Anfänger

 

Jetzt anmelden >>>

 


Soft Yoga für den Abend - YIN YOGA

Termin    10X 05.04.18 - 21.06.18 (kein Yoga am 03.05. + 10.05.)

Kurszeit 18:15 Uhr - 19: 45 Uhr (90 Min)

Wo          Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten   150 Euro

Voraussetzungen  Keine

 

Mehr über YinYoga erfährst du hier.

 

Zur Anmeldung hier entlang >>>

 


Achtsamkeitstraining

Durch regelmäßiges Trainieren der Achtsamkeit gelangst du zu einer klareren Bewusstheit, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Du erlernst deine Aufmerksamkeit auf das "JETZT" zu lenken - damit du endlich eine Methode findest, wie das " Gedankenkarussell" zu stoppen ist.  Das Training ist systematisch aufgebaut und besteht aus Übungen zur Körperwahrnehmung, einfachen Körperübungen sowie Achtsamkeitsmeditationen.

Termin  10x 05.04.18 - 21.06.18 (kein Training am 03.05. + 10.05)

Wann 20:00 Uhr - 21:15 Uhr (75 Min)

Wo    Langener Landstraße 258, 27578 Bremerhaven

Kosten 145 Euro

Vorraussetzungen  

 

Melde dich hier an >>> 



Suchst du noch eine passende Idee für ein unvergessliches Ereignis?

Du planst eine Geburtstagsfeier, einen Junggesellenabschied oder einfach eine Überraschung für liebe Menschen und suchst noch die perfekte Überraschung? Oder ihr seid eine ziemlich coole Truppe und möchtet euch einmal eine ganz private Yogastunde gönnen? Aus welchen Gründen auch immer du suchst, für Yoga gibt es immer einen Grund. 

Hier kannst du dich auspowern oder sanft üben, entspannen, den Kopf frei bekommen, den Stress bewältigen und dich vitaler fühlen - Lade deine Freunde ein oder verschenke einen Gutschein und habt Spaß !

Neugierig? Mira schreiben >>>

 

YOGA     HYPNOSE     Bewusst Leben     BLOG     KURSE