Yin Yoga in Bremerhaven

Wo soll das Alles enden, ergibt es für dich noch einen Sinn?

 

Unser Alltag ist oft von Hektik und Tun geprägt. Wir hetzen von einem Termin zum Nächsten, widmen uns stundenlanger (oft auch ungeliebter) Arbeit, wir kümmern uns um unsere Kinder, halten unser Heim in Schuss, besuchen Freunde, Eltern und fügen noch Hobbys und Haustiere in den Tag mit ein. Für das Gewissen melden wir uns im Sportstudio an, wo wir dann meist als Karteileiche enden. Die innere und äußere Anspannung wächst und wir verschließen uns immer mehr um die Unruhe nicht zu spüren. Doch ist diese unterdrückte Unruhe, so wie die „Ruhe vor dem Sturm“ – irgendwann geht’s nicht mehr...

 

Suchst du eine ruhige und achtsame Praxis, die dich befähigt Loszulassen?

 

Mit Yin Yoga kommst du wieder zur Ruhe und lernst alle Anspannungen und Erwartungen an dich loszulassen. Der Fokus liegt im Yin Yoga darauf, dass die Übungen länger (ca. 3-5 Minuten) und entspannter gehalten werden, ganz ohne Muskelanstrengung - was hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe wie die Faszien wirkt - zudem werden im Yin Yoga die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, geschmeidiger und in ihrer Funktion unterstützt. Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu anderen, eher kraftvolleren Yogastilen und bewirkt natürlich auch für deinen anstrengenden Alltag eine gute Balance.

Darüber hinaus tauchst du ein, in eine stille und heilsame Welt.

Mit Yin Yoga begegnest du deiner inneren Ruhe, deiner Gelassenheit und dem Loslassen von jeglichen Anspannungen und Gedanken.

Hast du Lust bekommen an einer Yin Yogastunde teilzunehmen?

Nähere Informationen bekommst du hier

 

 

In dir selbst 

ist eine Ruhe und ein Heiligtum, 

in welches du dich jederzeit zurückziehen kannst.

Hermann Hesse


*** Aufgrund der hohen Nachfrage der Yin Yoga Stunden, sagt bitte kostenlos rechtzeitig bis zu 24 Std. vorher ab, ansonsten muss ich die Stunde leider in Rechnung stellen, es sei denn ihr habt ein Attest vom Arzt. 

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