KinderYoga - Für glückliche, entspannte und selbstbewusste Kinder

Tauche mit Spiel und spaß in die Welt des Kinderyoga ein

Kinder entdecken mit Freude und Spannung ihre Lieblingstiere Hund, Katze, Kamel, Schmetterling und viele Weitere verpackt in lustigen Übungen und Geschichten. Mit Yoga kommen Kinder spielerisch zur Bewegung und Ruhe, sie wachsen so glücklich und entspannt heran. Optimal wirkt Yoga als Ausgleich zu dem schon frühen stressempfundenen Alltag. Es fördert die Konzentration und wirkt somit den Anforderungen in der Schule entgegen. Insgesamt hat Yoga eine sehr positive Wirkung auf den gesamten Körper und der Entwicklung des Kindes. Die Motorik, das eigene Körpergefühl und die Körperwahrnehmung werden verbessert. 

Wesentlichen gilt hier, dass gleichzeitig auch die Entspannung erlernt wird, was den Umgang mit stressigen Anforderungen erleichtert. 

 

Wirkungen von Kinderyoga auf den Punkt

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
  • Stärkt und kräftigt die Muskulatur
  • Fördert die Koordination und das Gleichgeweicht
  • Trainiert das gesamte Atmungssystem
  • Beugt Kopfschmerzen vor
  • Yoga hilft besser mit Stress und anderen Anforderungen umzugehen 
  • Yoga erhöht die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im schulischen und außerschulischen Bereichen
  • Kinderyoga wird mit gutem Erfolg bei ADHS / ADS eingesetzt
  • Kinderyoga stärkt das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
  • Kinder fühlen sich durch Yoga angenommen so wie sie sind und entwickeln Mitgefühl mit allen Lebewesen auf dieser Welt. Sie fühlen sich sicher und können sich fallen lassen...

Kinder können in jedem Alter mit Yoga anfangen. Es ist vom Vorteil, die Kinder in Altersgruppen einzuteilen. Hier eine ungefähre Einteilung, was immer mal wieder variieren kann:

  • 0 bis 3 Jährige
  • 3 bis 5 Jährige
  • 6 bis 8 Jährige
  • 9 bis 12 Jährige 

Teenager ab dem 13 Lebensjahr gehören nicht mehr zum Kinderyoga. Dort wird schon mehr der Ablauf aus einer Erwachsenenstunde übernommen.

Informationen dazu hier >>

 

 

Kinderyoga

Kinderyoga - für glückliche, entspannte und selbstbewusste Kinder

Tauche mit Spiel und Spaß ein in die Welt des Kinderyoga. Entdecke Katze, Hund, Schmetterling und Co verpackt in Geschichten und tollen Übungen. Komm mit auf eine spannende Reise..

Termin  6x Freitags 27.10.17 - 15.10.17 jeweils um 15 Uhr - 16.10 Uhr  ( am 03.11.17 + 24.11.17 kein Yoga)

Wo   Barkhausenstraße 39, 27568 Bremerhaven (Physio Performance) 

Kosten  69,- Euro

Voraussetzungen  8 - 11 Jährige 

Teilnehmerzahl  max. 13

Zur Anmeldung hier entlang >>>

 

 

 

 

Zum Weiterlesen:

 

Informationen zum Kinderyoga: https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/

 

Wissenschaftliche Studien zum Kinderyoga: http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien#Studien_zur_Wirksamkeit_von_Kinderyoga

 

Süsses Kinderbuch über Yoga: http://www.buecher.de/shop/katzen/sina-und-die-yogakatze/karven-ursula/products_products/detail/prod_id/22816045/

 

Für zu Hause zum Nachüben, Buch mit Cd:  http://www.buecher.de/shop/entspannung/yoga-fuer-kinder-mit-dvd/bannenberg-thomas/products_products/detail/prod_id/38078897/

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