Yoga 4 Teens

Yoga 4 Teens

 

Als Jugendlicher bist du häufig gesellschaftlichen Erwartungen ausgesetzt - du hast das Gefühl jeder will etwas von dir, ob Lehrer, Eltern, Geschwistern, Freunde und doch hast du das Bedürfnis nach deinem eigenen Lebensrhythmus. In dieser Yogaschnupperstunde für Teenager darfst du frei von Leistungsdruck sein. Die Yogaübungen machen dich stark: Sie aktivieren und dehnen deinen Körper, sie stärken deine Nerven für deinen Alltag, bauen Stress ab und fördern dein Selbstbewusstsein.

 

Du wirst die Stunde mit einer kleinen Anfangsentspannung beginnen, um ruhiger in die Yogastunde zu gelangen. Danach folgen Einzelübungen um dich aufzuwärmen und zu kräftigen. Anschließend folgen Übungen im Partnersystem, die immer viel Spaß machen ;-) Zum Schluß endet die Stunde mit einer Endentspannung und einer Fantasiereise. 

 

Yoga für Teenager soll:

  • Kräftigen
  • Flexibilität & Beweglichkeit verbessern
  • Koordination & Gleichgewicht entwickeln
  • Entspannen
  • Spass machen
  • sich gut anfühlen

Teenager lernen:

  • Methoden um ihren Stress zu bewältigen
  • entspannen Körper und Geist um anschließend konzentrierter und effektiver zu sein
  • erholen sich vom Leistungsdruck
  • sich durch die Gruppe unterstützt zu fühlen und zu unterstützen

 

 

Wo     Barkhausenstraße 39, 27568 Bremerhaven (Physio Performance) 

Kosten   13€

 Alter  13 - 17 Jährige

 Zur Anmeldung hier lang, ich freue mich auf dich >>>

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